悩みを解決に導く方法！！

実は昨年末から大学受験生である長女の事で悩んでました

でもある方法で解決の出口が開かれ

私と娘の心に新しい芽を見出しています

 

今回は【自己開示メッセージ】の続きです。

B・救助の【自己開示メッセージ】

これを私の悩みに応用した経験から記事にしたいと思います。

B・救助の【自己開示メッセージ】
　　　　⇒①望んでいない状態を素直に伝える。
　　　　  ②自分が置かれて困った状態を説明する。
　　　　　③相手に救助信号を出す。

この①②③を含んだ内容でメールを作って

娘と主人にメールをしました。

固有名詞をペンネームに変えた以外は

原文の内容は殆どそのままで紹介したいと思います。

メールを出すことになった背景を少しだけ紹介してから

メール内容を載せます。

 

(私が凄く悩み出す前に

娘自身が悩んでいたと思います。

本来の希望の美大は１年目の学費が２４０万。。。

兄弟も多い我が家ではそんな私立大は狙えず、

嫌いな英語の受験勉強をしなければならないことで

とてもストレスがあったのだと思います。。。

やる気を殺がれて鬱のようになってしまっていたのです。

さらに、

単位制の高校に通っているので

3年生は出席日数さえ足りれば、授業には出席せず

受験勉強している人が殆ど。。。

したがって自習！！

ということで長女は尚更、学校に行く気を失くしていました。)



B・救助の【自己開示メッセージ】
　　　　⇒①望んでいない状態を素直に伝える。
　　　　  ②自分が置かれて困った状態を説明する。
　　　　　③相手に救助信号を出す。

---

 

角さん(カクカクしている長女のペンネーム)

もストレスかもしれないけれど… 

 

お母さんもかなりのストレスが溜まってて

時々頭が変になりそうなほどなんだよ

 

①角さんは大切な人生の大切な時期の貴重な時間を

かなり無駄にしてしまっているな～

 

このままだと大人になった時に

自分の過去の時間の使い方を激しく後悔するだろうな～

 

「自分自身を好きでいられて、

自分が望む方向の未来に進んでいる」 
 

という心の満足感、幸福感を角さんにも感じて欲しいのにな～

 

回り道しても自分自身で選んだ道から学べる事は

かけがえの無いものになるだろうから、角さんが構わないなら
 

「回り道を静かに見守ってやろう。」

 

という覚悟も段々と出来ている途中です。

 

それでも②学校サボって寝てばかりの角さんを毎日見ていると

ついついイライラしちゃうし悩みだします

 

お母さんが何か言うと

かえって角さんの気持ちをマイナスにしてしまうようだし、

 

何て言ったら角さん自身に悟ってもらえるのか

 

角さんの将来の幸せのためには今は厳しさも必要だけど、

お母さんが、どう助けるのが一番良いのか
 

これでも、もの凄く毎日悩んでいるんです

 

毎朝、何度起こしても起きない角さん。

 

学校を3日も続けて休んでいるのに、

家でも特に何も勉強せずにゲームしたり昼まで寝てるのに

夕方に又、寝てしまう角さん。 

 

どう導いたら良いんですか

 

このままほっといて良いんですか

 

お母さんが毎日悩んでストレスで胃に穴が空くか

 

ストレスで食べ過ぎて太ってしまうか

 

ストレスでガン細胞が増えてしまうかも

 

イライラを言葉で発散するのは良い結果を生まないと分かってるから 
 

これでも最近は 

って火山爆発したいイライラを一生懸命、沈めています

 

「もう私ではどうしようも無いので、助けて」 

 

って心の中で叫んだ日に

 

「両親が子どもの将来の方向性について

一致している必要があるから、

先ずは両親に対して面接しカウンセリングしたい。

 

それから角さんもカウンセリングしましょうか」 

 

と子育て研修の先生が親切におっしゃってくれました

 

私はこれが私の心の叫びの応えだ

 

って思ったけれど… 

 

「面接は嫌だ」

 

って角さんもお父さんも言うし…

 

もし面接カウンセリングしたく無いなら 

 

③角さんの現状に対してどのように考えたら良いのか

 

角さんが望む幸せを助けたいけれど…

お母さんは今の好ましく無い角さんの状態に対して、

どのように接していったら良いのか

 

どうか教えて下さいm(_ _)m 

 

母 

---

直ぐに大きく変化したわけでは無いけれど

主人は「面接はいつが良いか」

と言ってくれて娘の受験や状態に関心を向けてくれるようになりました。

娘は私のメールに対する答えは教えてくれないままですが、

過去問のドリルを買ったこともあって

毎日、学習する分の目標を持って

英検受験まで頑張ることが出来ました。

母がイライラすることが少なくなったことが一番の変化です

私や娘の心に新しい芽が。。。

上手く、この芽を育てていきたいです






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《コミュニケーション》が 脳を活性化させる♪♪

今日から仕事初めです。

新年あけましておめでとうございます



















昨年はブログの更新が頻繁には出来なくなっていましたが、

それでも私のブログを訪問頂いた皆様に心から感謝しています。

今年は少しでも時間を見つけて記事を更新していきたいと思います。

今年もよろしくお願い致します




さて昨年最後の記事には続きがありましたが

その続きの記事は次回にさせて下さい。

今年最初の記事は私の目標も含めた内容で

以下の本から印象に残った内容も紹介していきたいと思います。


















「あなたの脳が9割変わる！超《朝活》法」　　久保田　競（医学博士）著

(久保田かよ子夫人はご主人の脳科学を「久保田式育児法」として確立し
T.Vでも紹介され有名になりました)



この本は昨年春くらいに買ったと思いますが。。。

全部を読み終えない間に行方不明になり

昨年末の大掃除で久しぶりに見つけて読み直す事が出来ました



「《孤独》が免疫反応を弱める、という研究結果もあります。

…友人や家族と良好な人間関係を築いている人のほうが、

前向きな気持ちになりやすく、ストレスに負けづらい…

…そういった双方向の《コミュニケーション》が

脳を活性化させるからだ、といえるでしょう。」



昨年は大きな震災があって

人と人とのコミュニケーション《絆》

が見直された年でもありました。

昨年、私は《コミュニケーション》という研修にも参加していたので、

今年の目標は《コミュニケーション》で学んだ事を生かして

家族や周りの人達を幸せにするコミュニケーションを

心がけていきたいと思います。




具体的には

先ずは相手の話しを相手が満足出来るまで聞くようにする

相づちを打ったり、聞いた事をおうむ返ししたり、

聞いた話しをまとめたりして、

相手が「自分の話しを理解してくれてる」

と感じられる聞き方をする。




命令系と否定的な言葉を出来るだけ使わない

代わりに【アイメッセージ】で自分の気持ちを伝えたり、

子ども達が自分で考えて自分の行動を選べるように導く。




労働する事、誰かのために何かをしてあげる事はとっても楽しい

これは一番の目標です

私自身が楽しく家事をしたり奉仕する姿を

子ども達に見せる事で、言葉で伝えるより効果的に導きたいのです

子ども達が言われ無くとも手伝いしたり、

お互いに思いやりを行動や態度や言葉で表せるようになって欲しい

そして。。。

私自身は身体を良く動かす事で《痩せる》かも




こんな感じの私ですが、

どうぞ今年もよろしくお願い致します










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子どもとの関係が良くなる【自己開示メッセージ】

「親のための研修会」＝リソースクラスで学んだことを久しぶりに記事にします

（参考記事：「リソースクラス」とは？）

先週は【自己開示メッセージ】について学びました。

以前にも【I(アイ)　メッセージ】については記事にしましたが、

【自己開示メッセージ】は【I(アイ)　メッセージ】を具体化したようなものでしょうか。































（参考記事：「厳しく叱る事も愛！」）





【自己開示メッセージ】の種類

A・感謝・褒めの【自己開示メッセージ】

　　　⇒「やってくれて当たり前」「出来て当たり前」のことにも感謝の気持ちや
　　　　喜びの気持ちを伝えることで、その人の長所を引き出すことが出来ます。

B・救助の【自己開示メッセージ】

　　　⇒①望んでいない状態を素直に伝える。
　　　　  ②自分が置かれて困った状態を説明する。
　　　　　③相手に救助信号を出す。

C・予防の【自己開示メッセージ】

　　　⇒正しい価値観や人としての生き方、考え方を日ごろから伝え、
　　　　失敗やミスを未然に防ごうとするもの。




私はこのクラスに行く直前にも失敗してしまってたのですが。。。

ついつい。。。

子どもの＜出来ていない部分＞を見つけて、

命令形や脅迫のような言葉で子どもの言動を正そうとしてしまいます

「ちゃんと目標もって計画しなよ」

「毎日ダラダラとして勉強しないなら、受験費用とかムダにしたくないから

自分で出しなよ

i-Phonも没収だよ」



上の私の言葉を【自己開示メッセージ】に直すと。。。

(娘は知人から毎週、英語を教えてもらってます)

A・感謝・褒めの【自己開示メッセージ】を応用すると。。。

「英語の先生が、

『最近、角さん(長女のペンネーム)の英語が変わってきたよ

宿題にしている英作文が適当な英語でなくて、しっかり調べて書いてきてる

って感じになってきたんだよ』

って言ってたよ

頑張ってるね

お母さんも角さんが褒められて嬉しかったよ」

とにかく、ダメなところの方が目立ってしまいますが、

無理にでも良いところを見つけて褒める

感謝する

特に青少年には他人から褒めてもらう言葉の方が素直に聞いてもらえるので、

他人の言葉を引用して褒める




B・救助の【自己開示メッセージ】を応用は次回に。








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★泣けるCM o(；△；)o

また今回も感動の動画の紹介です。

随分、有名な話しのようですが、先日、ラジオで

「タイの保険会社のCMが泣ける」

と聞いて、気になって私も検索して観てみました。

何種類かありますが、全て心に響く何かがあります。

生きる意味、今を感謝して大切に生きることを考えさせてくれるCMです






知識だけの学習の前に子どもに学ばせておきたい大切なことですよね





タイの洪水災害が一日でも早く終息しますように








何故か？ブログ記事の一番下に勝手にPRが入るようになりました

勝手に入るPRには何の感動もありませんが、

＜フォルス学習システム＞には実話の感動があってPRさせて頂いてます



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学年を戻って学習でき家族５人で使い放題のシステム！フォルスクラブとは？

★才能！！

本当にご無沙汰してしまいました

半分書きかけたままアップできて無い記事も実はあるのですが

とにかく、記事の内容に拘り過ぎて時間をかけて記事にするので

忙しくなってきて、記事を書けなくなってしまいました。

毎日の中で感じた驚きと学びを簡単に記事にする日があってもよいかな。。。

と、いうことで、今日の驚き

１８歳の女の子が描く鉛筆画が写真のようなんです




スゴイ才能ですね

鉛筆だけでここまで描けるなんて




昨日はフォルス事業の事業説明会に出席してきて

【教育の水道哲学】を実践しようとしている【フォルスクラブ】の

事業理念、事業目的にも改めて感動しました




「貧しい家庭には進学を諦めなければならないような空気があり

子どもは夢を諦めたり、

諦める前に夢へ繋がる情報を得ようとも思わなくなってしまう傾向がある

【フォルスクラブ】は無料で教育情報を提供するポータルサイトを構築中で

更に小遣いでも加入できるほどの安価で、

大変効果的な学習システムを提供していきたい。

それによって、子どもや大人にも前向きなやる気を与え、

日本を更には世界の人々に希望を与え、

日本の国際化、世界の貧困を解消していく。」

本当に、高い理念だけでなく、高い収益性も持っている事業です。

子どもだけでなく、大人でも忘れかけていた夢を思い出し、

才能を発揮させる方法を見いだせるポータルサイト、学習システムを

目指している【フォルスクラブ】の理念を実現できるように

私も仕事として頑張っています。








勉強嫌いの次男が定期テスト前一週間毎日２０分づつで４０点上げた勉強法

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学年を戻って学習でき家族５人で使い放題のシステム！フォルスクラブとは？

★目標を達成できる脳（考え方）

「シカゴ大の研究結果を心理学者のハイディ・ハルボーソンさんがブログで紹介していた。
人はなぜ物事を仕上げられないのか、というテーマを研究している。　

『残り５２％』というふうに現状から目標までの距離を意識すると、
脳が反応してやる気や情報処理力が増すのだとか。

逆に『すでに４８％できた』のタイプは途中経過に満足し、
先に進む意志が衰えるらしい。
新しいことを始めるのは得意だけど、
成し遂げる前に達成感を覚えては次のことにとりかかる、
の繰り返し。 」

（参考：毎日新聞７月１日「発信箱：福本容子」）




＜３日坊主にならない学習法＞も最後に紹介しています。





『残り５２％』と目標までの距離を意識するタイプ⇒助さん（我が家の長男）

『すでに４８％できた』のタイプ⇒大夢（我が家の次男）



長男は理数系大学の２年生で祭日や土曜にも授業があり、

家に帰ってからも毎日のようにレポート提出の課題やテストのために

机に向かっています。

土曜の午後や日曜日は朝５時半起きでバイトに出かけ、

時々徹夜の仕事をしています。

それでも、今年度は学科の首席を目指してテスト勉強も課題も頑張っています

前回は次席か３番目だったようで。。。

今現在の成績や努力だって十分、私は立派だと感心しているのですが、

長男の助さんは、目標を高くしても、

その天辺を見れる脳（考え方）ができるようです




次男の大夢の場合、定期テストの直前であっても、

試験勉強の時間よりもゲームなどの遊び時間の方が多い

 

それでも平均点よりは点数が取れて、

 

数学など得意科目は８０点以上を取ってしまいます。

 

順位も真ん中より上で、３分の１の中にいるので、

 

自分の今の成績に十分に満足してしまってます。

 

ちゃんと計画を立てて、もう少し勉強していたら、

 

点数はもっと、もっと上がると思うのですが

 

現状に満足してしまって、目標は一応立ててるだけで、

達成しようとする意地が低い脳（考え方）のようです

 

 

 

 

そんな次男（大夢）でも、「フォルスクラブ」の学習システムなら

短時間で点数に直ぐに反映される効果的学習ができます。

ですから２０分程度の学習を１週間程度しただけでも

（学習しない時に比べると）

社会などの暗記科目は２０点ほどもアップさせてしまいます
 

高校生になって通学時間もかかるようになり、部活もあって、

 

帰りが夜の８時を過ぎることが多くなっている大夢。

 

９時頃に帰ることも度々で、汗と泥でグジョグジョになって帰ってくるので、

 

普段はシャワーを浴びて、夕食を食べて、寝るだけの時間しかなくなっています。

 

ですから、「フォルスクラブ」の学習システムは時間の無い学生には

頼もしい味方になってくれます。

正直、先の２つのタイプ

 

『残り５２％』と目標までの距離を意識するタイプ

『すでに４８％できた』のタイプ

は生まれもっての性格のような脳のスタイルで

 

よほどの強い意識を持たなければ、

その脳のスタイル（考え方）を親や外部から

「変えよう！！」

とするのは、本人にとってストレスになる悪影響の方が多いと思います。
 

自分（自分の子ども）の脳のスタイル（考え方）がドチラのタイプか？

 

把握して、そのタイプに合った学習法を見つけていくことの方が

 

学習効果を上げる思います。

 

 

 

 

 

『残り５２％』と目標までの距離を意識するタイプ

は上手くバランスを取って、息抜きしたり、

 

休むこと、遊ぶことで身体と心の健康に気を配る必要があると思います。

 

『すでに４８％できた』のタイプ

は短期目標を作って、３日づつで達成できる学習を

重ねていくことで達成感と自信を持てるようにし、

中途半端で諦めてしまわないように
 

フォローする方法が効果的です。

NHK「テストの花道」では＜３日坊主にならない学習法＞として

３日以内で達成していく「短期勉強法」を提案していました。

 

（参考：NHK「テストの花道：学年別　短期勉強法」）

 

 

短期勉強法や短時間の暗記学習には

イー・ラーニングが最適な道具と思います

 

 

 

 

 

 

 

「フォルスクラブ」なら入会金０円、２ヶ月分の会費も無料の

＜フリープラン＞で効果的暗記法を体験できます

 

『フリープラン案内』

 

（フリープランの注意）

 

 

 

 

 

 

 

 

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子どもの行動が変わる「パワーフレーズ」！！

今年もリソースクラスに参加しています。

（参考：「リソースクラス」とは？）

（「☆親のための研修会」のカテゴリーも参照してみて下さい。）

今年は「コミュニケーション」というクラスです。

 

「コミュニケーション」は社会でも家庭でも人間関係の基礎になりますよね。

 

 

 

 

先日のクラスでは「パワーフレーズ」について学びました。

 

「パワーフレーズ」とは、その言葉によって
 

自分にヒラメキや問題を乗り越える力を与えてくれる言葉です
 

更に、自分が会話に使うことによって、

 

相手の心を開き、その相手自身が自分で答えを見つけたり、

 

問題を解決する力を得えられる言葉です

 

 

 

 

その「パワーフレーズ」は、いつ与えられるのでしょうか

 

問題を解決しようと前向きに努力している時に。

 

または、相手を純粋に思う＜愛＞が大きく膨らむ時に。

 

 

 

「パワーフレーズ」は何処からくるのでしょうか

 

本や他人の言葉から「心に大きく響いてくる言葉」だったり。。。

 

自分の心から沸いてくる言葉だったり。。。

 

 

 

皆さんも会話の中でいつの間にか

 

「パワーフレーズ」を受けたり、与えたりしていると思います。

 

 

 

私も子育ての思い出の中に

 

私が使った、あの言葉は「パワーフレーズ」だったのかな

 

って言葉が幾つかあります。

 

泣き虫だった長男に「○○くんは、優しいから涙が出るんだね。」

 

って言った時に、今まで泣き喚いていた長男が一瞬で泣き止み、

「僕は優しいの」って食いついてきた経験がありました。

参照過去記事：「×マイナスな言葉⇒○プラスな言葉＾＾」

 

 

 

 

子どもとの会話で、子どもがスムーズに泣き止んだり、

 

問題が解決された経験を思い出して下さい。

 

それは「止めなさい」とか「走るな」など

 

＜否定的＞＜命令形＞の言葉でしたか

それとも。。。

＜肯定的（前向きな言葉）＞＜認め、褒める言葉＞＜質問形＞では無かったですか
 

 

 

 

以下のような話があります。

「親野智可等さんのメルマガより」

「これは知人からの又聞きの話ですが、

少年野球の監督さんが次のような話をしていたそうです。

ピッチャーの子に

『高めに投げるな。高めで打たれると長打になるから。

いいな、絶対高めには投げるな』と言うと、

なぜか高めに投げてしまう。

そうではなく、

『低めに投げろ』と言うと

けっこう低めに投げるようになる。

同じくバッターに対しても、

『低めを打つな。いいか、低めには手を出すな』

と言えば言うほど低めに手を出してしまう。

そうではなく、

『高めを打て。高めをねらっていけ』と言うと、

けっこううまくいく。

私は、それを聞いて『なるほど、なるほど』と思いました。
『高めに投げるな』と『低めに投げろ』は、内容的には同じことです。

でも、ちょっとした言い方の違いで結果はかなり違ってくるのです。」

「以前は、三振して戻ってきた子に
『もっとボールをよく見なきゃダメだろ』と言っていた。

あるときから、『いい振りだったぞ』と言うようにした。
 そうしたら、子どもたちがのびのびプレーするようになって、
いい結果に結びついている。」

（親野智可等さんについての過去記事
「親の言葉で子どもの設計図が描かれる？！」の記事も参照してみて下さい。）

 

 


目に付きやすい悪い部分（欠点や失敗など）には目をつぶって、

良いところを見つけ、見つめ、認め、褒める。

肯定的言葉を発して、前向きな生活を築くことを助けるのが

＜リソースクラスの目的＞と言えます。
 

 

 
 

リソースクラスの時間にも、アメリカの大学で幼児教育を専攻していた方が

「授業で『肯定的言い方』の訓練を繰り返しした。」

と話されてました。

「おもちゃを散らかしっぱなしにしないで！！」では無く、

「おもちゃは使ったら片付けましょう」と話す。

「ゲームばっかりしてないで！！」では無く、

「ゲームできる約束の時間は何時まで？」と気づかせる。

 

『否定形』では無く、『肯定形』で話すだけで、

結局、同じ意味なのに、子どもに与える言葉の印象が変わり、

子どもの行動、果ては性格や人生までが大きく違ってしまうのです

できれば、子ども自身が自分で肯定的な答えを出せるように

子ども自身で考えられる前向きな質問の言葉を！！

私も意識して努力中です

 

親である私たちの習慣になってしまっている『否定形の話し方』も

意識して、訓練すれば、『肯定形の話し方』に変えられます

今日から早速、意識して、上の文章の書き言葉も書いてみました。

言葉の使い方を前向きに変える意識を持った皆さんの

意識や心も前向きに動いていくことを皆さん自身で感じられますように

そして、何気ない生活の中で、会話の中で

「パワーフレーズ」に多く出会える生活となり

子どもたちと共に力や知恵を得られますように

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