幸せの法則☆＝大逆転の法則？！

何だかんだと時間のたつのは早いですね。。。
昨日じゅうに「感動秘話？」を書くつもりだったのに。。。
日付が変わってしまってます。。。

一昨日、
私は自分の新しい仕事に不満を持ち始めている、
と書きました。

だって私は雨の日もカンカン照りの暑～い日でも、
おっさんヘルメットで出前して階段で３階まで
重いオカモチ持って登ったり。。。
出前が無くても、メニューをポスティングするために
汗だくだくで歩き回っているけど。。。

店の中で「暇だ～」と言っている、
同じ日に入ったパートさんと
同じ時給なんですよ～～～

そんな私が、
運動が脳の発達のために良い事
を書きました。

いつも自分でブログ、書きながら、
気づくんだよね～～～

やっぱり私は幸せ者だと。。。
だってブログを書いたり、パソコンの前にいる事が多くなってるし、
身体を動かして汗をかく事なんて、
私はワザワザしない文系タイプなんですよね～～～

この汗だくだくの仕事のお蔭で
私はダイエットにもなって
脳も発達できる状況を
（私の場合はこれ以上、老化しないかな？！）
お金をもらって出来てたんだ～～～

幸せだな～＾＾
ジムに通えば費用がかかるのに。。。
給料もらって汗がかける！！
そう思って仕事をすると、
「お得、お得」って
ニコニコ楽しくなってきちゃうから不思議！！

一見、大変な事、嫌な事って
考え方をチョット変えると
大逆転の良い事に変わってしまうんですよね。

自分でブログを書いていて
自分で、その「大逆転の気付き」があったのは
今回２回目。前回は
「マンション狭くて、子ども達の脳が発達できて良かった。」
って話でした。
http://mimi2001.blog.shinobi.jp/Entry/32/

以前に「試練」について書いた事もあるけど、
http://mimi2001.blog.shinobi.jp/Entry/27/
「自分は不幸だ！」
「何で自分が。。。」
とか思う大変な事があったら、
皆さん喜びましょうよ！！
　　　　　　　　感謝しましょう！！　
そんな姿を子ども達に見せましょうよ！！

実は、そんなあなたは、
その大変な分、祝福されているんです。
「大変、大変」って自分の感情が
高いところから降り注がれている、
祝福を感じにくくさせてしまっているだけ。

「かわいい子には旅をさせろ！！」
って「ことわざ」もあるけれど。。。
苦労させられている子どもは
高い意識で、遠くから注いでいる親の愛情には気付かず、
親を恨んだりする事でしょう。

実は私も過保護で。。。過干渉で。。。
子どもが外でバイトするのは、
疲れて大変だし、夜は心配だし。。。
と思って勧めてはいなっかたけれど、
バイトでも社会の厳しさを
経験させておいた方が良いかな。。。
と思っているところです。。。

 

悪口、不平、不満の言葉は
マイナスオーラを自分にも周りにも振り撒いて、
身体や脳の細胞にストレス与えて、
病気になってしまうし。。。
磁石のように
マイナスにはマイナスが引き寄せられて、
ますます不幸な事が寄ってきちゃう！！

自分も子どもの事も幸せにしたかったら、
悪口、不満などマイナスな言葉を
親が使わない意識をしないとね。
逆に、褒める、笑う、「愛してる」とか
プラスの言葉をいつも
意識せずに出せるようになりたい私です。
（私は「Ｋ．Ｄ．Ｄ」の常習者でした。。。今も未だ？。。。
「フォルスクラブ」の仕事仲間は、今、笑っている事でしょう。。。）

「Ｋ．Ｄ．Ｄ」（？）の事、悪口の事、引き寄せの法則については
また機会を見付けて書きますね。

 

 

脳の発達＝スロージョギング？（後編）

お待たせしました～
（待っていなかった人も読んでくださ～い）
昨日の続きです。

『スロージョギング』で体力だけでなく、
脳まで鍛えられる。。。
血圧も中性脂肪の値まで正常値になっていく。。。

という話を昨日は書きました。

で、結局「スロージョギング」って？

こんなにもったいぶらなくても
その名前で大体想像はついていましたよね。。。

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/01/16/01.html

(参考：あさイチ「物忘れをさようなら」)

一応、

《正しい「スロージョギング」の仕方》
 

①　つま先だけ着いて立ちます。

②　前の方に身体全体を傾けます。

③　②のままだと前に進みたくなるので自然に、
かかとは地面を押す程度で
前にゆっくり走ります。
（早歩きより、楽にして「ゆる～い」走りです。）

④　誰かと一緒にやるのがお勧め。
おしゃべりしたり、ニコニコしながら走ります。　

⑤　疲れたら歩いて良いです。

⑥　毎日、３０分位が目安で、細切れに１０分づつでも大丈夫。

 

実は。。。
今、毎日、別の運動が出来ている人は、
ワザワザ、「スロージョギング」をする必要は無いんです。

「身体と脳のために運動する事は良い」
と分かっていても、体力が無くて続けられない。。。
という人や、
今まで毎日ジョギングなどの運動をしていたのに。。。
身体がキツクなってきた。。。
という人にお勧めです。

「スロージョギング」だと、
ただ歩くよりも、エネルギーを使うので、
運動効果が高いのに、歩くのと変わらない位しか疲労しないのです。

段々、体力、筋力が付いて、早めに走れるようになっても、
疲れにくくなるそうです。

でも「スロージョギング」の良い所は
誰かと話ながら走っても
息が苦しくならない事だと思います。

子どもと一緒に色んな話しをしながら走って、
季節を感じながら
自然に触れる機会も出来ますもんね。

前頭前野はコミュニケーションを図る事で鍛えられ、
感情の安定をもたらすのですから。。。
運動によって、前頭前野に毛細血管を増やし体積を増やしつつ、
親子のコミュニケーションして脳を鍛えちゃえる
凄い！！自分のダイエットにもなちゃうし。。。

ここで、私の感動を伝えさせて～下さい。

昨日の記事を書く前までは
私は自分の仕事に不満を持ち始めていたんです。

不満があるのは「フォルスクラブ」の仕事ではありません。
「フォルスクラブ」は副業に出来る仕事なので。。。
大学受験の長男、海外に修学旅行に行く長女、
等など教育費や食欲費（ただの食費では無いのです）
のために私はこの６月からパートを始めました。

おっちゃんヘルメットをかぶって、バイクに乗って
出前をしたり。。。
メニューをポスティングしたりする仕事です。

それで何が不満で。。。
何が感動なの

またまた続きは明日。。。という事で。。。

何かに不満を持っている人には、
どんでん返しになる感動秘話。。。　

。。。になるはず。。。。。。。。。。

昨日、今日の記事に凄く関係ある話です。

 

 

親子で走った後は家庭学習の時間。。。
フォルスクラブ Force club 　は効果的なネット学習システムで
親子の負担を軽減して家庭学習を助けます＾＾
 

 

ホームページはリンク貼り付けのタグをクリックしてください。
お問い合わせは
ブログの右側、管理者プロフィール下のメールフォームをご利用ください。

 

脳の発達＝スロージョギング？！

訪問ありがとうございます。
 

「スロージョギング」ってご存知ですか？
この運動をする事で
脳の「前頭前野」の体積が増えるんですって！！
60代の年齢になってもですよ！！

以前にも記事の中で「前頭前野」の働きを伝えましたが。。。
記憶力だけでなく
判断力
決断力にも
関わってくる脳の前頭葉にある部分です。

人生の中で自分の生き方を決める
判断、決断力を子どもにつけておきたいですよね。。。
60代の方でも定年後に
「大学で福祉を学ぶ！！」と決断されて入学されたそうです！！

音読や単純計算などだけでなく、
今日は『運動』も大切！！という話！！

日本の子どもは学力だけでなく、
運動能力も落ちてきている事が問題になっていますね。
これは結局、身体の問題だけでなく、
脳の発達にも大きな問題になっていたんです。
学力も下がる訳です。

運動によって毛細血管が体中の隅々まで広がるようになり、
脳にも勿論、血管が、血の量が増える！！
それで前頭前野の体積が増えるのです。

脳だけで無く広がる、毛細血管のお蔭で、
血の巡りが良くなり、高血圧、中性脂肪の値も
正常値になっていくそうです。

「スロージョギング」の正しいやり方など。。。
続きは明日。

（今日の記事の元になっている情報は
ＮＨＫ「ためしてガッテン」という情報番組です。）

 

 

 

フォルスクラブ（Force club）なら
短時間で勉強しちゃって
後は運動の時間も取れるんだよね～
部活、運動して疲れて帰ってきてから
塾でボ～としてるより、
少し休んでから好きな時間で始められる
家庭学習の応援グッズ「フォルスクラブ」学習システム！！
送り迎え無くて、助かるな～！！

 

ホームページは右上のタグをクリックしてください。
お問い合わせは
ブログの右側、メールフォームをご利用ください。


 

生涯教育！！

今までも、どんな時にも、どんな人からでも、学べる事を書いてきましたが
「フォルスクラブ」には投稿型のイー・ラーニングがあって、
毎月の会費だけで、自分から知識を発信する事も出来、
その投稿された知識から、会員は学ぶ事も出来ます。

以下のブログも参考に見てください。

http://ameblo.jp/forceclub/entry-10276475556.html

初めて、トラックバックというものをしてみましたが。。。
これで良いのでしょうか？

「学ぶ」とは「教えられる」
時だけで無く、
「教える」時にこそ「沢山、学びます」よね。

だから一生青春、一生勉強！！






自分の知識を「教える」形でも発信できる。。。
フォルスクラブ（Force club）

才能＝個性

「個性的！」

凄く素敵な事だと思いませんか？

私の知人にはダウン症の人が何人かいます。
彼らの純真な笑顔に私は慰められる事も多いですが、
家族は忍耐力などを鍛錬せれる事も多いとは思います。

でも私の知人の家族は皆、個性のある「ダウン症」の子から
受けているものも多いと笑顔で話されます。

でも日本人は皆と違うところがある人を受け入れ難い…
という性質があるように思います。

人と違うところがある人（個性的な人＝障害者も含めて）に対して偏見的で正し
い認識が出来ていないからです。

ある方のブログを読んでいたら
車椅子に乗った人の事を生徒が「何で？」と言う質問に教師が、その人の前で…
「友達の事を蹴っ飛ばしたら〇〇ちゃんも足が無くなっちゃうよ！」
と答えたとの事。

悲しい現実がこの話しだけで無く…
あらゆるところで（教育現場でさえ）正しい理解が無いために傷付いている人が沢山います…

昨日の記事でも書いたように
一人一人が「オンリーワン」
で、お互いに違うから、
お互いに無いものを補いあって
素敵な世界が出来るんです！！

皆が全て同じ性格、同じ才能、同じ考え感じ方じゃ、
世界はツマラナイです！

脳力を育てる必要がある事を最近は書いてきたけれど…

勉強が出来ない人でも
他に得意なものがあるはずだし、
「障害者」と呼ばれている人も、
その、人と違うところは
「障害では無くて、個性」
だと私は子どもにも教えています。

個性は良くも悪しくも表面に出てきます。

そして人は悪く出てきた方ばかりが目に付き、
気になって…人と違う個性を受け入れようとしない傾向があるのでは無いでしょうか？

最近のニュースで話題のピアニスト「辻井伸行さん」も
生まれつき両目が見えない…
と言うハンデを乗り越え世界的コンクールで優勝しました。

障害も良い方に出てくれば美談として受け入れられるのですが…

人間は弱いですね！

でも子どもには教えたいです。
皆違うところがあって…
必ず悪いところばかりで無く…
必ずその人にしか無い何か良いものがある。
だから誰でも受け入れ、
誰からでも学ぼうとする姿勢を。

気の合わない人と無理に仲良くしようとはしなくても
受け入れ、学ぶ姿勢を持つ事はできるはず。