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「脳を鍛えないと

と思った経験が最近ありました。

先週、ある仕事のための適性検査を受ける機会があったのですが

簡単な「間違い探し」の問題や「計算問題」もありました。

「しばらく、<テスト>というものを受けて無かった

というだけでも緊張するのに

面接教官との1対1の部屋でのテストとなり、大変緊張しました

緊張のせいだけではありませんが、 頭が上手く回転せず、

決められた時間の中で 3分の1くらいしか解けませんでした



マズイ

頭脳の老化。。。

色々な場面で感じていましたが。。。

そこで前回の記事を書くために色々調べて分かりました

(参考記事:「つまらないと脳が働く」)

私は前頭前野を活性させることが少なくなっていたと。。。

「前頭前野のトレーニングをしよう

と思いました。



(以下は記事の抜粋。
全部の続きを見るためには右下部分
「「続き」と『コメント』はココをクリック(*^_^*)」をクリックして下さい。)



暗記学習の前に単純な計算問題や音読をして

前頭前野を活性させると

暗記の記憶力もアップするのです


(参考:【脳を鍛えるとは?】任天堂DS「脳トレ」)

これは、既に有名な話ですけれど。。。

「簡単な計算と音読の前と後とで記憶力が2~3割もアップするといったデータが得られました。」

と川村隆太教授の研究データが出ています






最近は【フォルス】で「TOEIC」学習してますが 暗記が中心の学習でした。

(参考記事:TOEICなど資格対策講座も「フォルス」で!!)

TOEIC.jpg


この暗記学習の前に単純な計算問題や音読をして

前頭前野を活性させると

暗記の記憶力もアップするのです


(参考:【脳を鍛えるとは?】任天堂DS「脳トレ」)

私の70歳過ぎの母もDSで脳トレしてました

これは、既に有名な話ですけれど。。。

「簡単な計算と音読の前と後とで記憶力が2~3割もアップするといったデータが得られました。」

と川村隆太教授の研究データが出ています




暗記学習の前に行う脳トレに

こんなサイトも見つけました。

(参考:「脳トレ無料ゲームまとめ」)

でもゲーム的要素が大きくて時間制限に焦ってしまって

ちゃんと計算できないので

「フォルスクラブ」の小・中学生用で小学1年生からの

算数をしていく方がシッカリ頭を使えると思いました









脳の活性には難しい複雑な計算は必要なくて

単純な一桁の計算で良いそうです。

上記のような1年生の文章問題を音読してから計算することで

「音読と単純な計算問題」という脳トレを一緒に出来るのです





更に嬉しいことは。。。大人である私でも

小・中学生用のコンテンツで学習すると

【必ずもらえる図書カード】や

【抽選で当たるプレゼント】の楽しみがあること


「フォルスクラブ」の学習を1単元終えると

1~6コイン貯まる仕組みがあります。

96d8db67.jpg

「フォルス」の資格学習にもコインが貯まる仕組みがあるけれど

プレゼントの企画は未だ無いので。。。

「資格学習」の前に「小・中学生用コンテンツ」で脳トレして

コインを貯めれるのは学習の楽しみも記憶力と一緒に大幅アップです

(参考記事:「★コインを貯めてプレゼントをもらおう!!」)




計算問題を次々と解いていくと

頭の額の部分、つまり前頭前野が痛くなってくるんです

今までサボっていた分、こき使われて脳が悲鳴を上げているようです

筋肉も使わないでいて急に使うと筋肉痛になるけれど。。。

脳の場合は計算をしている時だけ

痛み(というか。。。圧迫感みたいな痛さ)が出ます

脳の老化が酷かった私だけでしょうか


皆さんも以下のブログパーツで脳トレしてみて下さい

50問を早く正解した順番でランキングも出るようです。









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